繊細さんのストレス発散。

少し前に繊細さんの本を読んだ。相手の素振りや少しの微妙な変化も受け取ってしまう。私もそんなところがあるから共感できた。人一倍人間関係が難しいし疲れる。それから遊びに行くときも人混みよりも自宅や自然の多い場所を選びがちである。ユニバーサルやディズニーの世界観は大好きですが大勢の人の中に出ていくのはマイナス要因の一つになる。

そんな繊細が介護の現場で役に立つ事が多い。高齢者を毎日お世話していく中で微妙なちょっとした変化に気づくことが出来る。急変にそなえることができるし申し送りなのでその方の情報を共有する事が出来る。夜勤などではその繊細さがたいへん発揮されて高齢者の異変に気づける。高齢者のお世話をするにはこれぐらい様子をみることが丁度良いと思う。

しかし、アンテナを毎日張り巡らしている生活をしていると緊張をほぐす自分のケアが大事になってくるとつくづく最近思う。1人でボーと過ごす時間や何もしない時間を作るのも大事だと思う。またどうしてもストレスがたまると誰かに聞いてもらいたくなる。私は女性の電話相談を利用させて頂いている。話しを聞いてもらうだけでも漠然とした悩みが頭の中で整理されていく。スッキリする。特に女性は喋る中でストレス発散できているのだと思う。

悩みを聞いて下さるカウンセラーさんにはたいへん感謝している。