50代の私。大切な1人時間。

朝の3時に起きる癖が出来た。

窓の外は真っ暗だがシーンと静まり帰った

空間が気に入っている。

好きなオラクルカードを1枚引いた。

今日の私へのメッセージである。

そして最近イラストの描写を始めた。

イラストの見本の中から自分の気に入った絵

を見つけると心が上がる。

それから久しぶりの肩や手のストレッチを

かるくする。

深呼吸して胸のあたりをゆっくり開くのを

繰り返すと気持ちがスーと良くなる。

凝り固まっていた関節が緩んで不調が消えていく。

もっと前からすれば良かった。

コーヒーを入れて好きなアンパンを食べる。

久しぶりの甘い食べ物は本当に美味しい。

私にとって幸せな時間である。

主人が起きてくるまでの私の貴重な一人時間である。

今日はお金を使わずにストレス発散出来た。

今日はゆるーくやっていこう。