早寝早起き（pm.8〜am.4）

最近は、何時に寝て何時に起きていますか ?

夕ご飯を食べて後片付けをして風呂に入るとテレビを観ていたのだけれどみたい番組があまりないし主人とは興味のあるテレビが違うので私は主人に譲って寝室で横になるパターンにいつからか分からないがそうなっている。なので自然と物凄く早起きになる。でもその朝の早い時間は私の自由な時間になっている。日記みたいな物を書いていたり、その日の予定なども書いたりしている。そして本を読んだりタロットカードで今日の私を占ったりしている。時間があれば散歩にも出かけられる。毎日ではないが私のモーニングルーティンになりつつある。寝過ごしたりすると習慣化なりつつあるので1日何か気持ちが落ち着かなくなる時もある。朝に自分の感情などを書き出すワークをモーニングページと言うらしい。