ダイエットモチベーションが続かないこの頃

この頃ダイエットモチベーションが上がらなくなってきた。朝散歩と食事記録は何とか続いているけれど肝心の食事管理があまり出来てなくてつい甘い物や揚げ物などを沢山食べてしまっている。糖尿病一歩手前で空腹を空ける注射は毎日しているので爆食まではいっていないけれども。ダイエット動画を観たりしているのだが前よりも熱心にならない。体重も停滞している。最初ダイエットノートなどをつけていたのを読み返すもそしゃく回数を増やしたり小さな約束事が守れてない。もう一度出来ることからやっていくしかない。