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休息が必要ですか ? 何からですか ? 途中覚醒なく毎日朝まで眠りたい。 40代頃から夜中にトイレに起きる事が増えた。トイレから戻るとすぐにまた眠る事が出来た。 50代の今となるとトイレの後は眠りたいはずなのが覚醒してし続きを読む “睡眠障害。良質睡眠ライフ。”