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理想の1週間について聞かせてください。 最近サボりがちになっているウォーキングを再開したい。朝早くは起きれるのだがなかなかウォーキングシューズを履いて外に出るまで気持ちがいかない。何事にもやる気があまりなく気合を入れない続きを読む “毎朝ウォーキング”