今日から50才。人生折り返し地点。

最近、短い時間でも外出すると気分が悪くなり吐き気をもよおすようになった。

今まであまり経験したことのないことである。精神科の主治医から家にあまりこもりすぎないように言われていたのだが困ったものである。

とりあえずベランダへ出て太陽の光を浴びて外気を体感することから始めることにした。

吐き気もなく頭がクリアになる感じを味わうことが出来た。ここから無理しない程度にはじめていこうと思った。

そして、母のことや入院の件を思い出すと

気が滅入るので以前習慣にしていた

ポジティブなアファメーション動画などを

気持ちがのるときだけ聴くようにしてみたり体調と相談しながら続けていこうと思う。

また、糖尿病治療を受けているが最近は摂食障害のような症状が出始めている。

正直、病院を変えてみようと考え中である。

経験上やはり医師は病気を治す手助けはしてくれるが病気を治すのは自分である。と思う。

1人で考え込まず主人にも聞いてもらおうと思う。

今日から50才になる。

人生の折り返し地点に立た。

50代でやらないと後悔する本などでも読んで参考にしたいと考えている。